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숲이 정신 건강과 면역력 체계에 미치는 영향과 알레르기 질환과의 연관성 조사 숲은 오염물질을 걸러내고 풍부한 산소를 공급하는 천연 정화 장치 역할을 합니다. 오염과 도시의 스트레스로 인해 악화된 건강을 숲에서 되찾을 수 있습니다. 오늘은 숲이 정신건강과 면역체계에 미치는 영향과 알레르기 질환과의 연관성에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 1. 숲이 정신건강에 미치는 영향 숲에서 시간을 보내는 것은 기분 조절과 관련된 신경 전달 물질인 세로토닌의 생산 증가와 관련이 있습니다. 세로토닌 수치의 이러한 급증은 평온함과 웰빙 감각에 기여하여 현대생활의 스트레스에 대한 천연 해독제를 제공합니다. 신경정신과적 관점에서 산림치료의 효과는 기분향상을 넘어 확장됩니다. 숲이 우거진 환경의 나무에서 방출되는 피톤치드는 스트레스 호르몬이 코티솔 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 이러한 신경 생물학적 ..

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